ЛЕКАРСТВО ОТ СТРАХА.
Обсуждали недавно с другом, как много людей сейчас страдают паническими атаками и сидят на антидепрессантах. Современный образ жизни формирует определенный образ мысли, и такой образ мысли формирует эмоцию страха. Эмоция благодарности может помочь многим решить их психологические проблемы. Вот некоторые рассуждения, основанные на личном опыте, что мешает и что помогает обрести эту эмоцию.
Чтобы преодолеть страх можно самому или с помощью коучера накручивать себя "я самый сильный, крутой и успешный. всё будет хорошо". Но когда эти "накрутки" разобьются о реалии жизни, то погрузят в такой океан скорби, что антидепрессантами не отделаешься.
Писания призывают всегда видеть реальность. Например Бхагавад Гита описывает знание как "дукха доша анударшанам" - постоянное видение страданий, вызванных рождением, смертью, старостью и болезнями. Это знание должно привести к высшему счастью. Не странно ли? Как такое знание может дать счастье? Не лучше ли закрыть глаза на суровую реальность и не париться?
Это противоречие легко согласуется пониманием "я - не тело". Хотя от теории до опыта - долгий путь, даже теоретическое осознание этого факта сразу дает огромную радость. Как я уже писал, образ мысли создает эмоцию. Образ мысли, основанный на реальности, создает стабильную позитивную эмоцию.
Образ любящего Бога основан на понимании "я - не тело". Без этого понимания мы никогда не объясним себе почему в мире Всемогущего и Любящего столько "зла", и эмоция благодарности будет редким гостем в нашем сердце. А страх будет постоянным жильцом в сознании и общим фоном нашего существования.
Практические советы
1. Искать общения с теми, кто преисполнен сострадания и благодарности и видит реальность, какова она есть. Это будет нам давать живой опыт переживания другой реальности, в которой нет места страху.
2. Читать и пытаться понять Бхагавад-Гиту и другие проверенные писания, чтобы сформировать правильное понимание себя, происходящего вокруг и правильное понимание Высшего Повелителя.
3. И основа благодарности - это благодарность за эти две вещи:
a. Нам доступны священные писания.
b. Среди нас есть люди, которые уже преобразили свое сознание, и нам доступно их общение.